100 Dager Uten Alkohol Challenge
Vil du ta en 100-dagers alkoholfri utfordring?
variant
Pris
Printbart 100 dagers Skjema (3 s. PDF )
79,20 NOK
Uke-Journal (15 sider PDF) + 100 dg. Challenge skjema (PDF)
399,20 NOK
Uke-Journal + Challenge Skjema + Ukentlig video og forum
1.279,20 NOK
- Sikker betaling med Vipps, kort eller faktura
- Send oss en e-post!
- ebøker leveres i løpet av 1-3 timer (dagtid)
Noter: Ingen angrerett ved kjøp av digitale produkter. Bøker, skjemaer etc leveres som PDF eller EPUB din mail.
Beskrivelse
Artikkelnr.: CH-98Backtolife
En 100-dagers alkoholfri utfordring er en periode med total avholdenhet fra alkohol for å øke bevisstheten om egne drikkevaner og oppnå helsegevinster. Alkohol har ekstremt store kostnader for individer, bedrifter og samfunnet som helhet.
Kanskje du er en av de mange som drikker litt mye – litt ofte. En som kjenner deg igjen i at en øl ett galss vi lett blir til tre?
Mange forsøker en hvit januar, eller en hvit jul.
Det er jo helt topp.
I boken «Jeg er alkoholiker. Og det tror jeg du også er.» anbefales det å utvide til minst 100 dager for å få bevissthet rundt egne drikkevaner.
Vanlige tanker er for eksempel :
Ikke noe problem, men er ikke motivert - glem det.
Jeg skal i bryllup om 3 uker.
Det er snart julebordsesong. Erru’ gal?
Det er snart sommer.
Hmm. Ikke nå.
Så, hva du kan forvente om du tar en 100-dagers utfordring?
Forbedret helse: Mange opplever bedret immunforsvar, vektreduksjon, bedre søvn, bedre blodtrykk og finere hud (!).
Psykiske fordeler: Mer skarphet, hukommelse og konsentrasjon. Mer overskudd og glede i herdagen
Mindre risiko: Langsiktig redusert alkoholkonsum reduserer risikoen for leversykdom, hjertesykdom, hjerneskade og visse kreftformer.
Kort og godt en en superkur for kropp og hode.
Noter: Dette er ikke behandling, men kun en personlig utfordring med positive effekter som styrker deg i hverdagen.